やさしい腸活ファスティング

■「はじめてでも大丈夫！腸活ファスティング」

このプログラムでは、

「玄米酵素」と「フラワーエッセンス」を組み合わせ、

「体」と「心」の両面からリセットを目指します。

無理な絶食ではなく、

「自然の力」を借りて本来の輝きを取り戻す、

やさしいファスティングです。

■ファスティングの本当の目的

単に「断食して痩せよう！」

ということではありません。

働きすぎている「胃腸や神経」を休ませる、

新しいアプローチです。

断食すると「血液の浄化」と

「細胞の大掃除」が始まります。

心身を深くデトックスし、

あなた本来の

レジリエンス＝しなやかな回復力を

呼び覚ましましょう。

 
■こんな方にお勧め！！

🌸ストレスなく挑戦したい方：
３食の代わりに、玄米酵素を
食べながらのファスティングなので、
空腹感やふらつきが抑えられます！


🌸はじめてで不安がある方：
食べれない不安やストレスは、
メンタルケアの自然療法「フラワーエッセンス」が

しっかりサポートしてくれます。



🌸LINEグループでいつでも繋がる安心：
体調の変化、空腹のストレスなど
様々な不安な気持ちも、
ASAKOによるLINEサポートで

その都度解消！

■体験者さんのご感想

🌸Fさん・60代（3日間）

「心と体の声が聴けるように！頑張った自分が愛おしく、好きになりました💕」

玄米酵素を使ったファスティングに興味があり、挑戦してみました。毎日食べている安心感がありました。また、フラワーエッセンスのお陰で、取り乱すことなく、自分の心と体の声を聴けたと思います。

実際に体験してみて、一番驚いたのは、お肌がしっとりモチモチになったこと！寝起きも良くなり、お通じの回数が増え、体重は3日間で1.5g減。もともと痩せ型で、これ以上は痩せたくなかったので、3日間が丁度良かったです。

完走できた達成感があり、頑張った自分自身が愛おしくなりました。体や心を客観的に捉えて、自分のことがよくわかり、自分が好きになるきっかけになりました。

ファスティングをしたからこその食べられることへの感謝や、食べ物がカラダに染み渡る感覚が敏感になり、深いところからの味わいや喜びを感じることができました。貴重な体験でした。

ASAKOさんにの伴走は素晴らしいです！本当に細かく返信していただき、安心して進められました。自分責めになりそうな時も、ASAKOさんのメッセージにより前向きに捉えられて救われたことがあり、そのお陰で今回のファスティングをやり遂げたのは間違いないです。ありがとうございました！

🌸Sさん・50代（5日間） 

「長年の便秘が解消！味覚も食への意識も激変！人生変わります！」

便秘気味で、ファスティングにはもともと興味がありました。でも1人では踏み出せなかったので、今回仲間がいて、期間中ASAKOさんからアドバイスしてもらえることが決め手となり、会社に行きながら実践できました。

実際、本当によくフォローしていただいたお陰で、最初の低血糖でのフラつきや吐き気も乗り越えられました。また、不安や緊張感もフラワーエッセンスでゆったり安定しました。

３日目から、空腹感はあっても、体も心も元気になってきたので、思い切って期間を3日間から5日間に延長することもできました。

体重は3kgほど減り、肌はツルツルに！お通じに関しては、期間中あまり効果がなかったのですが、その後も毎日玄米酵素を飲み続けていたら、数週間後に毎朝お通じが出るように！便秘の悩みから解放されるなんて、奇跡のようです！

また、どうしても甘いものがやめられなかった私が、終了後は、食べ物がなんでも甘く感じ、お菓子の量もかなり減りました。味覚も食への意識もすっかり変わり、普段の食生活や、水分量も改善すことができました。

またやりたいです。人生やればできることを実感しました。人生変わります！

🌿日時：前後の調整期含め5〜７日間

1日目：準備食

2〜４(６)日目：ファスティング

5(７)日目：梅流し（午前中は外出禁止）・回復食

＊6月上旬、7月は7/1(水)~5(日)予定
＊参加者の方で日程調整します。ご希望の日をお知らせください

　　　
🌿参加費：22,000円（３日間）、28,000円（５日間）
　　　（プログラムに以下のものが含まれ、とってもお🉐）
　　　　＊玄米酵素90袋入り１箱（¥5184)
　　　　＊フラワーエッセンススプレー1本（¥3,000）
　　　　＊元氣塩（¥507)
　　　　＊オンライン説明会
　　　　＊LINEグループでのサポート

🌿定員：3名様

⚠️現在妊娠、または通院していない、
70歳以下の健康な方に限らせていただきます。
また、生理中は避けてください。

■ASAKOは5日間で体重マイナス５kg!!

2022年に初めてのファスティングで

５日間で体重が5キロ減り、

履けなかったジーンズがすんなり

入るようになっただけでなく、

肌がスベスベになり、

頭の中が驚くほどクリアになりました♪

もっと感動したのは、

「5日間食べなくても、意外と平気なんだ！」

という自信がついたこと。

これで災害や食糧危機の不安も、

少し減ったような気がします☺️

■どっちでやるファスティングがいいの？

＜酵素ジュース＞VS＜玄米酵素＞

酵素ジュースは糖分が多く

血糖値が乱高下しやすい反面、

玄米酵素は40種類以上の栄養素を含み、

血糖値も安定します。

特に「甘いもの依存をリセットしたい方」に、

酵素ジュースはおすすめしません。

ジュースに含まれる砂糖は

脳の報酬系を刺激し、

ドーパミンを放出させます。

これは薬物依存と同じ回路であり、

意志の力だけで克服するのは

非常に困難です。

一方、甘くない『玄米酵素』なら、

脳の甘味センサーを完全に休ませ、

血糖値を安定させたまま、

依存のループを根本から

断ち切ることができます。

これこそが、本当の意味での

『味覚のリセット』を叶える鍵です。

多くのファスティングの経験者が

「味覚が敏感になった！」

「これまでのお菓子が甘すぎて食べられない💦」

などと言われます。

■そもそも、なぜ酵素がいいの？

私たちが体内で一生に作れる

潜在酵素の量には限りがあり、

なんと、20代をピークに

減少してしまいます。

現代人の多くは、この貴重な酵素を

「消化」に使いすぎてしまい、

「代謝」つまり細胞の「修復や再生」が

後回しになっています。

そこで、玄米酵素を外から

取り入れてあげましょう。

酵素を「消化」だけでなく、

「代謝」へ供給できるようになれば、

細胞が修復・再生され、

内側から若々しく生まれ変わります！

■「玄米酵素ハイ・ゲンキ」とは？

ファスティングで使用する「玄米酵素」は、

単なる栄養サプリメントではありません 。

日本の伝統的な発酵技術を用いた、

玄米の栄養が丸ごと詰まった

健康食品です。

健康に良いとされる玄米の

「胚芽」と「表皮」に大豆を加え、

麹菌（こうじきん）でじっくりと

発酵させて作られています 。

発酵させることで玄米本来の

豊富な栄養素がさらにパワーアップし、

ファスティングを安全・快適に、

そして効果的に進めるための

大きな味方になってくれます 。

■「玄米酵素」を使うメリットは？

① 「完璧な栄養補助」
ファスティング中は食事制限により
ビタミンやミネラルが不足しがちです。

玄米酵素（ハイ・ゲンキ スピルリナ）は、
ビタミンB群、ビタミンA、ビタミンE、
鉄分、葉酸、亜鉛、マグネシウム、食物繊維、
さらにはアミノ酸バランスに優れた植物性たんぱく質まで、
50種類以上の健康成分を、バランスよく含んでいます。

②「麹菌」と「食物繊維」でファスティング効果を高める

麹菌による発酵の力と、
玄米・スピルリナ由来の豊富な食物繊維が、
ファスティングの目的である
「体内環境のすっきりリセット」を
力強く後押しします 。

③スーパーフード「スピルリナ」による

野菜不足の解消
約30億年前に誕生した食用の藻（藻類）
である「スピルリナ」を配合 。

緑黄色野菜の代わりとなる
ビタミンAや葉緑素、フィコシアニンが
豊富に含まれており、
ファスティング中の健康維持を
さらに強固にします 。

■野菜サラダを圧倒する栄養価（日本食品分析センター分析）

玄米酵素（ハイ・ゲンキ スピルリナ）3袋（10.5g）と、市販のコンビニ野菜サラダ（小・ドレッシング付き）を比較した結果、ほとんどのビタミン・ミネラルにおいて玄米酵素の方が高い含有量を誇ります 。

■高い消化吸収率「95%」
配合されているスピルリナは、
一般的なクロレラなどと比べて細胞壁が薄いため、
消化吸収率が95%と非常に高いのが特徴です。

胃腸を休めるファスティング中であっても、
体に負担をかけずに素早く中身の栄養成分を

効率よく利用することができます 。
 

■徹底した安心・安全へのこだわり

残留農薬や放射能の厳格なチェックを
クリアしています 。

また、防腐剤・保存料・着色料は
一切不使用のため、
ファスティングでデリケートになっている
期間にも安心してお召し上がりいただけます 。

■玄米酵素の会社が作った「元氣塩」とは？

「元氣塩」は、太陽と風の力で結晶化させた

天日塩（てんぴえん）を沖縄の海水で溶かし、

じっくりと丁寧に煮つめてつくられた自然塩です。

精製された一般的な食卓塩

（塩化ナトリウム99%以上のもの）とは違い、

海水の恵みや旨味がそのまま残っているため、

角のない「まろやかな塩気」と

「深いコク」が特徴です。

体にすっとなじみやすく、

ファスティング中の健やかな体調維持を

優しく支えてくれます。

■ファスティング以外でも、毎日こんな風に使えます！

① 「お料理」：素材の旨味をグンと引き出す

② 「バスソルト」：芯からポカポカ、すっきりデトックス！

③「歯磨き」：お口がすっきり！

④「食器洗い」：スポンジにそのまま取ってこするとキレイに油が落ちる。手荒れの心配もなし！

⑤「お洗濯」：洗剤の量を30％減らし、その分元氣塩を加えてる。すすぎは通常通り。油やドロ汚れをよく落とし、綿の色落ちも防ぐ！

⑥「花や野菜」：花瓶に0.1％程度入れると、切り花が元気に長持ち！家庭菜園の花や野菜の根元などにも。鮮やかな花や野菜ができる。

🌿日時：前後の調整期含め5〜７日間

1日目：準備食

2〜４(６)日目：ファスティング

5(７)日目：梅流し（午前中は外出禁止）・回復食

＊6月上旬、7月は7/1(水)~5(日)予定
＊参加者の方で日程調整します。ご希望の日をお知らせください

　　　
🌿参加費：22,000円（３日間）、28,000円（５日間）
　　　（プログラムに以下のものが含まれ、とってもお🉐）
　　　　＊玄米酵素90袋入り１箱（¥5184)
　　　　＊フラワーエッセンススプレー1本（¥3,000）
　　　　＊元氣塩（¥507)
　　　　＊オンライン説明会
　　　　＊LINEグループでのサポート

🌿定員：3名様

⚠️現在妊娠、または通院していない、
70歳以下の健康な方に限らせていただきます。
また、生理中は避けてください。